吃药减肥对身体有影响吗?
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  发布时间：2007-12-09 10:42:28

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电视上常放的9快9, 我也看了,是利用苹果酸来减肥的,但是我一直没用,就是不知道效果如何? 如果坚持服用会对身体造成伤害吗?


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


会！是非常伤害身体，而且在你停用后会反弹，让你比以前更胖

是药3分毒！

1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）
2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）
以上是医学上认为健康的减肥方法

一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！

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