睡觉经常发恶梦.有什么好办法解决?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-12-10 20:23:21
>>>>>>>>提问希望大家能帮帮我
谢谢.
就算不发恶梦也会奇怪的梦
已经很久了
有什么特效的方法?
不去看医生的
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:睡觉做恶梦我和你一样有着切肤之痛,后来逐步体会一是多种原因造成的精神紧张而休息不好,二是心脏跳动不规律,而前者又往往是后者的原因,希望你观察一下,如果说在休息好的时候有所减轻的话,原因就是前者,吃点梦香片之类的药就可以。另外睡的不要太晚,最好在12点前睡下,睡前不要抽烟,喝杯牛奶,热水洗洗脚,如果不行。去医院查一查心脏吧。愿好好休息。
≡ 查看、发表评论 ≡