失眠怎么办,我老是失眠
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发布时间:2007-12-13 14:42:48
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我不知道为什么这段时间挺烦的,而且睡不着,常常是刚刚睡着几分钟就醒了,白天头特别的痛,我尝试过吃安眠药可是还是不大管用
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
失眠是因为你有心事`.!
心事没完成当然失眠咯.!
所以.. 想想你有什么事情是你想不通的.!
就把他弄懂.`. 那样就可以拉.
你可以加入健身俱乐部 每天晚上坚持去运动 因为运动可以帮助睡眠 这样既能达到锻炼的效果 又可以帮助睡眠 何乐而不为呢 对吧
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