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如何选择维生素 工作比较忙，吃饭时间偶然都不正常，很多时候还要熬夜 最近发现身体差了，以前感冒基本上2~4日可以清，现在少说都要1星期 肠胃还经常不舒服，要么胃痛，要么肚泻，便秘少不免，最长时间大概有1星期没有上过...饮食方面自己觉得还算正常，很少吃煎炸，烧烤类的近2年都没碰过，但身体总是觉得“上火”，偶然面上还长出很大很痛的“豆豆”... 晚上还有失眠情况，最高纪录上床后3小时都没有入睡。 有朋友建议我吃些保健品，例如维生素之类的，方便又便宜... 但又不知补充那些维生素好，麻烦有经验的指点指点。 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维C和维B2 前者增强抵抗力 后者止吐效果很好 至于身体总是觉得“上火”. 偶然面上还长出很大很痛的“豆豆”... 我建议还是去看一下中医.. 可能是热症哦~~ |