睡觉时肚子饿要不要吃东西
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发布时间:2007-12-26 09:57:19
>>>>>>>>提问每次睡到半夜三更就会肚子饿,吃了东西又睡不下,第二天睡眠不足又不能好好学习。 该怎么办? 晚上肚子饿,是不是不要吃东西,还是吃什么东西比较能填饱又能不影响睡眠?
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:最好喝点牛奶什么的,尽量不要吃,
因为睡前吃东西不好消化,食物堆积在胃和肠道容易滋生细菌,而且睡前最好不要吃西瓜什么的,那些湿性大容易腐烂的东西更容易滋生细菌,而且对胃不好。
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