我要健康减肥
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-12-28 08:22:29
>>>>>>>>提问因为读高二,学习紧,没时间运动.
我要减肥,怎么减?
PS:我身高1.60M
体重55KG
体质弱,胃也虚.
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:一般早餐和中餐正常
早上最好不要吃油炸食品
中如果想减肥晚上最好不要吃
跟你讲讲我的减肥经验吧午吃米饭要适量,大概七分饱就可以了
但是一定要吃,要不然就坚持不到晚上
一般情况下到晚上是不会饿的
如果你想吃就是嘴谗了
可以吃水果,注意不要吃太甜的水果
像葡萄就不行了
≡ 查看、发表评论 ≡