怎样才能有效增肥?
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发布时间:2007-12-28 08:22:39
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我的身高1.71米,体重120斤.我想肥多20斤,有什么好的方法吗?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
错,要计划的运动,按时休息,生活有规律,营养不是最重要的,稍微注意一下就可以了,不过至少要餐餐吃饱。包你两个月至少胖10斤。我有试过一个星期胖十几斤,如果你要迅速发胖的话,除了以上所说的,你就是要多喝酒,尤其是啤酒,那东西涨肚啊,我肚子都快成将军肚了。确实效果好。减肥的话更容易,每天熬夜,一个星期都快瘦20斤了。
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