食物成分表-椰子
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  发布时间：2008-01-02 11:17:37

食物成分表-椰子

食部:100克
能量(千卡)  231维生素B1(毫克)  0.01钙(毫克)2
水分(克)51.8维生素B2(毫克)  0.01镁(毫克)  65
蛋白质(克)4烟酸(毫克)  0.5铁(毫克)  1.8
脂肪(克)  12.1维生素C(毫克)  6锰(毫克)  0.06
碳水化合物(克)  26.6维生素E(毫克)    锌(毫克)  0.92
膳食纤维(克)  4.7胆固醇(毫克)    铜(毫克)  0.19
维生素A(微克)    钾(毫克)  475磷(毫克)  90
胡萝卜素(微克)    钠(毫克)  55.6硒(微克)
说明:
食部就是食物的食用部分。例如，当你只吃芹菜的茎时，茎就是食部，而不包括根和叶子。

摘自：人民健康网

日期：2001.8.30

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