怎么可以轻松的减肥?
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发布时间:2008-01-03 09:51:43
>>>>>>>>提问
我最近经常做到在,肚子上就不经意张了点小肥肉!怎么办啊》?
有没有很好的办法?要很轻松的减掉,有没办法》?
挖,我觉的好吓人哦!我这人很懒的,你叫我跑步啊!怕怕。
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
过午不食.
下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.
再适量的做些运动.
不能老坐着.
跳绳减全身.
跳完可以按摩下小腿.
防止变肌肉.
这个比较不伤身体。
快的就节食+运动。
瘦的很快。
但是只要恢复饮食就会反弹。
转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转.
过的比较快洒.
大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止.
要坚持半个月才能看到效果.
祝你成功.
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