减肥对身体有好处吗?
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发布时间:2008-01-05 12:18:04
>>>>>>>>提问
我问的是减肥对身体有没有好处拉~,好还是不好,,又不是问怎么减肥的?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的!!
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