不吃晚饭加跳绳可以减肥吗
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  发布时间：2008-01-10 09:05:28

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问题补充：我现在属于超胖的那类
身高162cm 体重130斤

我的目标是98斤

大家估计这样一个月能减多少？我早晨和中午正常吃，工作很轻松
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不吃晚饭+跳绳,100%是会减肥的.

不过,确实是会伤害身体.但是,本人一点也不反对此方法减肥.我认为想减肥必须要付出代价.让胃饿一顿少吃点,远没有我们想象中的伤害要大.想变漂亮既不想少吃又懒得运动那不可能能减掉. 唯一担心的是是否可以坚持得下来~起码要坚持一周.一周下来起码会瘦6、7斤的. 另外不要因为没吃晚饭早饭就吃得格外多~
PS:减肥期间要保证每天吃一片综合维生素片,不会使身体缺乏营养,而且还不会在减肥时皮肤松弛面无光泽.

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