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怎么样才能做梦（详情进来看） 每天睡觉 一大早就起来了 太没意思了 所以每天睡觉我都想要做梦 那才有意思 我昨天做了个梦 我很喜欢这个梦 但是我只能记住一点 我今天还想把昨天的梦继续延续做下去 要怎么样才行 或者是想做什么梦 就可以做什么梦 没办法没？ 不过老做梦会不会有害？ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脑科学研究证明，人的睡眠是分周期的，从浅睡到深睡四个阶段大约九十分钟过后，会出现一个快速眼动阶段，梦正是发生在这个时候。所以，睡眠中人人都会做梦，大约每九十分钟做一次，只是醒来后有人记得，有人记不起来了。我们能记得的梦，大多是天亮之前最后一个快速眼动阶段做的那个梦。 梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，对人无害。所以楼主有梦尽管做，不要担心。实验证明，如果在快速眼动期把人叫醒，也就是所谓的梦剥夺实验，不让人做梦，几天下来，这个被试者就会出现情绪低沉，记忆力下降等不良反应，可见梦不能不做。 精神分析学认为，梦是一些无法实现的愿望在潜意识的反映，或者是担心的事情在内心的反映。所以无论好梦与不好的梦，都不要过于迷信之。俗语说日有所思，夜有所梦，是有一定道理的。因为白天想的过多的事情，那部分细胞可能在睡眠中仍然活跃着，因为是部分活跃，所以梦境可能有些支离破碎，不那么符合逻辑与完整。 没听说过梦可以预约，至于续写前夜的梦，可能不会那么随心所愿，但如果白天经常想着这件事，说不定哪天夜里就会再做类似的梦了。当然，这只是理论上的可能，并不等于现实的必然，梦毕竟是梦，如果能够把控，那就不是梦了。梦也就没有那么奇妙了。 |