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我165、108斤，每天原地跑步1小时要多久才能减掉10斤？ 我现在每天原地跑步一小时，坚持多久可以减掉10斤？ 这样每天原地跑步腿会不会变粗？？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 原地跑步小腿变粗的可能性不大，因为，原地跑步，收缩较大的是股四头肌，而腓肠肌基本上不收缩，所以小腿不会因为锻炼而变粗。你没有减肥的必要，身高165-100/105=65/60（kg）而你的体重是54kg你体重正常，男性则偏瘦。如果是女性，我劝你不要追求骨感美，因为月经维持需要一定的脂肪储备，如果体内脂肪含量过低会导致停经，…… |