吃什么最利于减肥??
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-01-24 09:47:33
>>>>>>>>提问
?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
香蕉 苹果 蔬菜
多吃蔬菜.
少吃油类的东西.
多做运动
不要一吃完饭马上就做下来看电视.
要先走一走
多吃西红柿.和蛋白质的食品.
吃饭前15分钟喝一杯水~
还有噢.
多运动.
如果想瘦腰就.呼啦圈和仰卧起做~
如果想瘦大腿就.做引体像上的.像在骑自行车一样的动作.一次100下.坚持每天锻炼~
如果想瘦脸.就吃口香糖(个人经验~)
...
加油~
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 