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纽崔莱钙镁片能和野酒花混合吃吗? 我一向有失眠的症状,每天晚上要吃一种叫野酒花的中药成分的安眠药才能睡好觉,但是我今年18岁,家人要我补钙,早午晚也要我吃一片纽崔莱钙镁片,谁可以告诉我?这两种药合在一起吃有没有问题? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 补钙的禁忌 （1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类、尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 （2）钙剂不与油脂类食物同食。由于油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 （3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类，蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后会影响钙的吸收。 （4）钙盐中维生素D含量并非多了就好。人如果每天服用400国际单位以上的维生素D，就有可能引起维生素D中毒，具体表现为食欲下降，恶心，腹泻、头痛等症状，因此选择钙品时一定要注意它的维生素D含量。 （5）贫血病人补钙与补铁的时间要隔开，钙对铁的吸收有一定的抑制作用，同样铁对钙的吸收也不利。同样，补锌虽然对补钙有促进作用，同时补充也会抑制相互的吸收，建议间隔两小时服用。 -------------- 从以上第一点可以看出，钙剂不宜与植物性食物同服。 所以建议服用钙时不同野酒花同时服用，可以分开几小时服用。 祝好 |