求助!谁能帮我算下这些东西的热量!
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发布时间:2008-02-01 14:56:20
>>>>>>>>提问我中午吃的挺多!!!谁来帮我算算热量!!!
半碗米饭
一小碟炒生菜(放了油的)
一小块(一口)鱼肉
半碗白萝卜汤
三块白萝卜
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:一碗米饭200卡,半碗米饭100卡
生菜100g19卡,一小碟炒生菜(放了油的) 大概70卡左右
一般鱼肉100g150左右,有的更高热量,一小块(一口)鱼肉约30卡吧,因为包含了油份在里面。
白萝卜100g27卡,半碗白萝卜汤也就70卡左右
三块白萝卜约40卡
总热量为:310卡
貌似吃得多,其实都为低热量食物,而且都是很好的减肥食物
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