寒冬正是婴幼儿感冒的高发期。婴幼儿免疫功能差，若未及时诊治，容易并发肺炎、脑炎、中耳炎等，所以，一定要照顾好孩子的衣、食、住、行。

 

 

    适宜的室温  有空调和取暖器的居室温度不宜过高，否则室内空气会变得很干燥，鼻腔和咽部容易发干、充血和疼痛，易诱发感冒。此外，室内外温差相差太大，宝宝在骤冷骤热的环境下，很容易感冒，所以室温应控制在18℃—22℃。小儿的衣着只要比成人略多一点即可。

 

    定时通风、保湿  冬季室内温度高，湿度相对较低，加之门窗紧闭，室内空气不流通，病菌和病毒容易繁殖，一定要早、晚开窗通风半小时，在取暖器旁放置一盆清水，保持室内湿度。

 

    注意清洁卫生  宝宝好动，不知不觉中，双手沾染了不少病菌，再将手放在口中，就会引起感染。须知，呼吸道并非引起感冒的唯一途径，自口而入也是感冒“捷径”，要培养宝宝勤洗手的习惯。宝宝的内衣也要勤换洗，保持清洁。

 

    饮食要合理合理  的饮食能增强机体抗病能力。母乳内含有抗感冒病原体的多种免疫球蛋白，是宝宝的最佳饮食。到了4个月后，要及时添加辅食，补充新鲜水果、蔬菜以及鱼、蛋及豆制品。注意补充水分，防止呼吸道干燥。

 

    适当体格锻炼  坚持带宝宝做户外活动，天冷选择有太阳照射、通风量较小的地方。注意不要隔着玻璃窗晒太阳。每天清晨家长给宝宝进行鼻部按摩，用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20-30次，然后按摩鼻尖和鼻翼各10次，这样可增强抗病、耐寒能力。

 

    注射流感疫苗  冬季是流行性感冒的高发季节，家长应提前给宝宝注射流感疫苗，这是预防流感的有效方法。

 

 

    误区1：流感疫苗保平安  流感疫苗仅能预防某些类型的流感病毒引起的流感。引起感冒的病毒非常多，家长不能认为注射流感疫苗就“万事大吉”了。

 

    误区2：患了感冒要忌口  感冒后的宝宝食欲不佳，疾病又增加了机体的能量消耗，只喝汤或藕粉，不足以抵抗疾病。应多吃些营养丰富、易于消化的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。

 

    误区3：怕受凉要加厚衣  衣着过多或盖被过厚，会使宝宝大汗淋漓，体内水分大量丧失。小儿体温调节中枢未发育完全，加了厚衣、被，热不易散发，体温反而更高，甚至引起高热惊厥。

 

    误区4：感冒时要多用药  小儿感冒90%以上由病毒引起。如果同时加用抗菌素、退热药、维生素C、止咳药等，非但无用，反而引起各种副作用。此外，感冒药大多是复方制剂，几种药同时应用，会导致重复和过量，副作用随之增多。

 

（转载自《新民晚报》）