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怎样少运动,不节食去减肥. 我好想减肥,但就是因为控制不住自己的好吃嘴.老是看到喜欢的东西就要吃, 还有就是不喜欢运动.感觉太累. 有没有什么好办法,比如喝水,茶什么的, 有好的推荐下. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效% 本人亲身尝试总结的！!、 加油 |