本人157cm,120斤,怎么减肥阿
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发布时间:2008-02-19 08:20:08
>>>>>>>>提问我一般都在学校,没什么时间做运动,
又懒,又爱吃零食.
有时间的话,一般都是坐着在
也不能喝减肥药,因为我太小了,
有办法么,?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:合理的饮食+适量的运动
遵守早吃好,午吃饱,晚吃少的原则
少吃太油腻的东西 或者过甜的东西
可以每天适量的快走~吃晚饭后半小时内保证不要坐着
慢慢来,减肥是长久的事
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