为什么早上吃早餐时总是管不住自己的嘴巴
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  发布时间：2008-02-19 08:20:14

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现在早上我总是吃三个包子外加一份炒米粉之类的。虽然中午吃得少还有晚上只吃水果，可是我还是很痛苦，觉得吃太多了。如果吃少一个会更好，可是感觉就是管不住，有什么好方法吗。
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早上多吃点,没关系的,要补充一晚上消耗的能量和一整天的能量呢,楼上那位朋友说的俗语,是人们总结出来的经验:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.所以请楼主不要担心.只要白天注意劳逸结合,多活动活动就可以了.

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