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救命呀!!!谁给我点减肥的动力呢? 我最近体重一直往上飙,胖了10斤呀!!!看见自己的肚子越来越圆,脸越来越胖,我真的应该减肥了,可是我却一点动力都没?再这样下去那还了得? 我就是觉的应该减肥,可是我的嘴还是不停的吃~~我该怎么办? 大家找个话来哦刺激我吧~~~!多难听的话都行,尽管骂! PS:我喜欢的人进去了看守所,我现在过的一点意思都没,太放纵自己了~~! 大家尽管来骂~~!我需要大家给我的动力~~! 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 妹妹么？你要是把分给我的话我会每天按时提醒你减肥的。 亲身体验正在减肥中。。 早上9点上班。我8点吃饭什么都可以只要吃饱就好。（注意）不要是油腻的。就是要你吃早上你也吃不进去(*^__^*) 嘻嘻…… 上午一直到下午3点中间可以吃一个苹果。或者黄瓜西红柿。（水随便喝。咖啡也可以茶也可以） 中午饭不吃。（基本你不吃也不饿了） 下午2点-3点吃饭。（注意）很关键的：内酯豆腐1块钱一盒的那种直接打开就可以吃的。还有就是青菜用水煮什么都不放。两样放在一起拌酱（我自己炸的肉酱）3点以后什么都不可以吃一直到睡觉。如果实在是饿的话可以喝水使劲的喝水（和白天的喝法一样不要喝咖啡） 这样坚持1个月以后，晚上就吃点青菜只要油少清淡的（盐少。油少。） 绝对不会反弹的。（注意晚上吃的话也是5成饱） 这样用不着挨饿也减肥了。 本人坚持10天了减了6斤了。根据个人的身体素质来定能瘦多少斤。但是你相信我绝对不会不瘦的。 而且也不能反弹。 |