用呼拉圈减肥,是轻的呼拉圈效果好,还是重的好啊?
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发布时间：2008-02-22 13:37:07
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：循序渐进的，我最开始用的是那种大的细的，夏天的时候转最有效果哦，每天上午一个小时下午一个小时，之后觉得力度不够，就换了一个比较粗的重的，大概两斤多，也是那样坚持，一定要饭前，或者饭后2-3小时为佳，过了两周左右，又觉得不够重了，就又加了一个同样的，这样两个一起转，如果你怕掉就可以把他们用大胶带粘起来，我建议这样就够了，以后不要再往重加了，只要坚持，效果非常明显，加油
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