喉咙痛和养是怎么回事？有办法保健吗？我觉得我的我没有乱吃东西啊！
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  发布时间：2008-02-25 08:55:04

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休 闲 居 编 辑

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对付咽喉痛除对症服药外，家庭辅助治疗也非常重要，下面是一些可供选择的治疗建设。
16项治疗建议
●保持喉咙湿润
每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
●避免辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上烧油，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。
●补充嗜酸菌
若服用抗生素，别忘丁摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。
●使用加湿器
如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。
●蛰寓床头
如果你认为疼痛来自于胃酸反流，试着睡在倾斜的床面上。放一块砖或木板在你的床下，使你的床头比床尾高10厘米。在你的头下加枕头不会有帮助，因为这样会引起你的身体弯曲，甚至使更大的压力作用于食道，反而使问题更糟。同样，应注意在睡觉前l—2个小时内避免吃或喝任何东西。
●热敷
用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛促进康复。
●盐敷
盐膏也可以减轻症状。在2杯海盐中放入5至6茶匙净水；盐会变潮，但不会湿。把盐放在餐巾中央，然后沿长轴方向把它卷起来。把餐巾包在你的颈上，再用另外一块干毛巾把这块餐巾从外包住。只要你愿意可一直保留。
●每月换一次牙刷
许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孽生细菌需17—35天，故应每月换一次牙刷。
●补充营养素
① 蜂胶
用量依产品指示，蜂胶可以保护口腔及喉咙粘膜。
②蒜头精胶囊
每天用餐时服2胶囊，它能杀菌并改善免疫功能。
③葡萄糖锌含片
每2小时1粒，直到疼痛减轻。使用高剂量勿超过一周以上。葡萄糖锌含片 能止痛并改善免疫功能。
④维生素A乳剂
用量每天OOOOOIU，一周后降至50000IU，较快被吸收利用；若使用胶囊，则 每天50000IU。一周后降至250OOIU。维生素A能协助复原，增强免疫功能。
这些物质均能帮助复原。
●保健药膳
① 清热茶
选用蕹菜200克，荸荠150克。将薅菜、荸荠分别洗净；蕹菜切成寸段，荸 荠拍碎；放入沙锅中，加水煎煮取汁。可以代替茶水经常服用。它具有清热解毒的功效。适用于自赤，咽喉肿痛，便秘等症。也可防治夏季暑热病。
②生姜桑叶汤
用生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上述3味药用水煎。可代茶饮。功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。
③蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。可以作为饮料服用，每日2次。它可以补中益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽，咽于喉痛，肺结核咳嗽等症。
④荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块同放搅汁机内搅汁。每日饮汁数小杯，连服3～5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛，声嘶，目赤等症。
●芳譬疗法
为加快血液循环并加强在疼痛区域的排液，用含桉树油和薄荷油各2滴的洗液涂抹咽喉和胸部。
●指压疗法
因感冒或流感而引起的咽痛，可以用你的右手拇指按压左手合谷。合谷位于食指和拇指之间。对着你的食指骨用力按压一分钟。怀孕时禁用。
用拇指按压曲池，它位于左肘外缘的末端。按压继续——分钟，对侧重复。可以减轻由感冒所产生的发热症状。
为减轻咽喉肿痛的不适，可以按压负防穴，用你的左手拇指用力按压你的右手拇指根部鱼际中央。按压一分钟，对侧重复。
●蒸汽疗法
为减轻疼痛可以试着吸人蒸汽。在水杯中放人热水。用块毛巾挂在你头上以防止水汽外流，在水滚开时靠近水杯。通过你的口鼻深吸入水汽，持续5-10分钟，每日重复几次。
●注意
如果喉咙痛经常复发或持续良久，应检查是否患单核白血球增多症。
持续性喉咙痒或慢性咳嗽，可能表示食物过敏。
●危险信号
*你的体温高于38℃并无其他感冒征象，这可提示为咽喉的链球菌感染，需要治疗。
*如果流感样症状几天内未见好转，则有可能为传染性单核细胞增多症。
*任何声嘶超过两周，这可能是咽喉癌或口腔癌的指征。
*你的咽痛持续一周以上，并件有流鼻涕，这可能是过敏的征象井需要药物治疗。
*你的咽痛伴有流涎，或有吞咽和呼吸困难，这常提示感染或咽喉背部的脓肿，这两种情况需要药物治疗。

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