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前辈们,请留步.帮我看丅我的减肥髪,可以麼? 早上起牀后喝一杯蜂蜜,刷牙时先刷舌头 接下麳不吃其它的了 中午吃饭前先喝一瓶牛奶纯的加少许糖 而后吃黄瓜,用水闷的,不加油 晚上吃半个苹果 4口饭和加点菜 也有空时摇几分钟的呼啦圈 或伸伸腿 有常识的前辈 多多指教 小女在此感激啊 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早上喝完蜂蜜半小时再吃个苹果，刷牙的时候不要刷舌头，对舌乳不好，晚上可以吃一个苹果， 可以饿了就吃苹果，放心，吃苹果是不会发胖的， 注意最好不要减太长时间，一是对身体不好，二是减一阵子你的身体的基础代谢会降低，也就是说，消耗的能量会比你减肥之前少，三是以后最好控制好食量，不要多吃，千万不能反弹，反弹之后要减就很困难 了 |