亲身体验过碧生源减肥茶的朋友近来
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  发布时间：2008-02-29 08:19:07

>>>>>>>>提问

我今年19岁，身高173cm，体重70kg左右，有点胖对吧。
所以我在电视看到了碧生源减肥茶的广告，受不住诱惑跑到大型的药店咨询了一下，说是可以减掉体重，停用之后不会反弹，结果到网上一看完全两样，所以我想问一下亲身体验过碧生源减肥茶的朋友这种效果怎么样？会不会反弹，减掉之后皮肤会不会变得松松垮垮的

有没有副作用？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不胖啊．

标准体重（公斤）= 身高（公分）- 105（男）102（女）。

23招让你不瘦都难！
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。
2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。
3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。
4、吃苹果派的时候只吃馅。
5、吃PIZZA的时候选择素的。
6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。
7、吃蛋糕时尽量选择小个的。
8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。
9、用全麦面包代替普通面包。
10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。
11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。
12、盘子里的食物永远只吃一半。
13、将所有的零食都分一半给好友。

进阶方案
1、跳绳10分钟。
2、至少花25分钟整理房间。
3、跟好友散步20分钟。
4、歌唱20分钟。
5、帮同伴按摩20分钟。
6、在看电视的时候休整指甲。
7、花60分钟认真给关心的人写封信。
8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。
9、练习台球，每次30分钟。
10、陪你的狗狗跑上20分钟。休 闲 居 编 辑