请问高血压除了吃药食疗还有其他办法可以治好吗?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-03-07 11:13:21
>>>>>>>>提问
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
有,少吃肉.合理饮食加运动,补充适量的水很重要,饮少而次多,运动要随着时间,自身的感觉,慢慢增加.学会有良好的心态,遇事不气.有一个良好的习惯可以代替何药物.
生命本身就是在于运动.
主要是保持心情的愉悦,可以做写轻缓的运动,比如太极拳,吃饭以清淡为主,少吃过咸过辣的食物,要保证合理的作息时间,平常可以点揉,印堂,神庭,太阳,百会,风池,风府,合谷,内关,各穴位不算时间,以酸胀感觉为佳,点揉要轻柔缓慢,保持在每分钟35-40圈之间,不要过重
也可以
进行脚底反射区按摩
≡ 查看、发表评论 ≡