怎么让大腿变小?
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发布时间:2008-03-19 08:59:56
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我想在一个月内,把我的大腿变小,因为这样穿靴子好看!!要实际一点的方法,如跑步...
休 闲 居编辑
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喝点荷叶茶或者雷公根,据说减大腿很有效果
运动方面嘛,,就是躺下,把腿抬起来做蹬自行车的运动,腿酸了为止,慢慢加大运动量,最重要的是要坚持,还有就是站着的时候掂脚,脚跟不要落地的那种,一次做100来下就可以了,很有效果的
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