血压低会产生什么情况？会引起头痛吗？平时怎么保养？
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  发布时间：2008-04-09 11:11:45

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血压低会产生什么情况？会引起头痛吗？平时怎么保养？正常人血压是多少啊？
我女朋友血压低会头痛，这个有什么办法吗？比如：说吃些什么食物有改善有这方面食作用的？

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何谓低血压，当收缩压低于12 千帕（90 毫米汞柱)，舒张压低于8000帕（60 毫米汞柱)时，称为低血压。按照低血压发生快慢和持续时间，它又分为急性和馒性两型。前者血压快速下降，主要见于休克和晕厥，后者可见于以下几种情况：体质性低血压（又称原发性低血压)，常见于体质较瘦弱者，多见子女性，可有家庭遗传趋向。多数人可无明显症状，但有些人有头晕、倦怠、头痛、健忘、心悸等，类似神经衰弱症状。在遭受某种强烈刺激或饥饿时较易发生晕厥或休克死亡。因此，应引起注意。

体位性低血压，多发生在平卧位突然转为直立位，如半夜起床小便时，或发生在长时间站立时，重者发生晕厥，影响生命安全。但它可分成特发性体位低血压和继发性体位低血压。前者原因不明，其典型症状是站时血压下降、衰弱感，可出现大小便失禁，一般无汗现象。继发性体位性低血压最常见原因为服用某些降压药或镇静剂，如呱乙啶、肼苯哒嗪、氯丙嗪等。休闲 居 编辑

内分泌紊乱低血压，一些内分泌疾病，如垂体前叶功能减退，甲状腺功能低下等均引起血压偏低，尤其是肾上腺皮质功能低下，低血压更为明显。

甲状腺功能低下者有少数病人有血压偏低，但多伴有心跳缓慢，怕冷，脱发，粘液性水肿等。

慢性消耗性疾病和营养不良、心血管疾病，平原地区的人进入高原地区等都涣引起低血压。无症状的体质性低血压一般不必治疗，但应避免高空作业及驾驶工作，以防万一。为防止体位性低血压，起床时，尤其是老年人应逐渐爬起，服用降压药物时更应注意。

低血压病的治疗首先要在饮食上保证充足的热量，营养要全面，维生素的补充尤为重要，其中维生素B1 和B12 能改善神经细胞的新陈代谢；维生素C 和维生素PP 能改善血管的通透性。

祖国医学认为本病属"虚劳"范畴，特别以脾虚和心阳虚者为突出。凡禀赋不足，后天失养，病久体虚，积劳内伤均可引起。治则正如《素问·三部九侯论篇》说："虚则补之"；《素问·阴阳应象大论篇》还指出："形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。"故治疗本病时应从健脾胃、温心阳入手。
http://www.100md.com/html/DirDu/2006/04/11/96/21/85.htm?cid=wangyouneng
(1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。

(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。

(3)起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。

(4)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。

(5)多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。

(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病，如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等疾病。

(7)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。

(8)患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。
http://www3.100md.com/htmlcontentb.asp?url=/html/Dir/2004/06/14/41/37/36.htm?cid=wangyouneng
治疗低血压六方
方一 肉桂、炙甘草各3克，太子参9克，共入带盖茶杯内，用开水浸泡，当茶饮。

此方有温阳益气升压之功效，适用于低血压、虚寒性胃痛、腹痛等。

方二 太子参30克，山药、薏苡仁各20克，莲子10克，大枣8枚，放凉水中浸泡，泡胀捞出。再将粳米50克淘净，同药一起加水适量，用文火煮至米烂熟后，将药、汤、米一顿食完。每日早、晚各1次，2周为1疗程。

方三 灵芝(先煎2小时)、黄芪各15克，干姜10克，水煎服。

注意：黄芪用量不宜过大，大则降血压。

方四 红参5～10克，麦冬15克，五味子10克，水煎服，每日1剂。

方五 五味子、甘草各6～12克，茯苓15克，分2次煎服，或泡茶饮用。每日1剂，一般用药3～10剂可使血压恢复正常。

方六 陈皮、枳实、五味子各12克，水煎服，每日1剂。
http://www3.100md.com/htmlcontentb.asp?url=/html/DirDu/2004/11/18/74/91/21.htm?cid=wangyouneng
低血压的饮食处方
有些低血压患者(尤其是女性)是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理。

食谱1：北芪羊肉煲

做法：北芪5克，羊肉300克，文

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