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女孩心脏不好，求帮助！！！ 如果一个十五六岁的女孩有比较轻微的先天性心脏病，可以跑800，但跑完后会很难受，请问 严重吗？ 吃些什么对心脏好？ 什么运动可以缓解心脏压力？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 喝紫葡萄汁对心脏有益 ，吃黑色巧克力对心脏有好处 ，花生果,橄榄油等对心脏有好处 ，黑 莓对心脏健康很有帮助 ，每周至少吃两次鱼，对心脏有好处 |