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怎么才能最好的减肥啊!最好最好的方法.! 哎呀,讲起就好悲哀的.! 别个都讲我胖胖的啦.! 问下,怎么才是最好的减肥方法啊.? 最好是不要节食.然后又不要花很多钱钱的那种,谁知道就告诉可怜的我咯./! 最好在半年内瘦上10斤以上吧.! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ，要记得吃早餐，每天必须吃；晚上不要吃的过饱；睡前不要喝水，因为喝了很多水的话，第2天起床身体容易浮肿；每次吃饭别吃的很撑，感觉可以了就不要再吃。吃过饭后不要坐着或躺着不动，应稍运动15分钟左右。你问什么样的人减肥能成功，那他必须要有毅力了，减肥是一个过程性的事情，记得坚持。我是一个很瘦的人，希望这些能对你有用，也祝你减肥成功！ 每天吃蔬菜，多喝水，多运动，记住要坚持！ 运动..吃一些有助于减肥的水果..保持生活规律... 不吃饭 饿死算了！！ 什么鬼主意啊 …… 呵呵~ |