每天吃粥能不能减肥
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发布时间:2008-04-16 09:13:35
>>>>>>>>提问一天三顿吃粥加罗卜干,加水果,每天早上慢走1个半小时,这样能不能减肥..
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你这样很容易导致营养不良,你没有足够的蛋白质,不能正常维持体能的平衡,最好多吃肉,多吃白肉,比如鱼、鸡/鸭肉等等,在样又不会长胖也不会营养不平衡。饭后坚持站立半小时以上,水果在饭后半小时吃,晚上9点以后决不进食。^_^减肥加油~~~
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