减肥是这样减的么？？？求助``
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  发布时间：2008-04-23 09:46:46

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我每天7点起床，早餐一个鸡蛋不吃蛋黄，偶尔吃的是蛋饼，一杯酸奶。中午不吃因为工作没时间。晚餐6点半吃一小碗米饭和蔬菜！7点后就不吃东西。10点睡觉```这样坚持了一个月感觉瘦了一点点``如果加上运动效果是不是更好呢？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我害怕你这样下去会虚脱呢！除非你是很胖的。如果不是很胖，多加一些蛋白质的食物会更好，比如坚果，豆腐；还有蛋黄一定要吃掉。

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