一个月减肥10斤以上!!
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  发布时间：2008-04-28 09:53:15

>>>>>>>>提问

我要快速减肥，一个月减十斤以上！！
请无聊人士注意几点：
1.我不要做什么针灸之类的！
2.不要药物减肥！
OK？
麻烦给俺制定一个减肥方案....案18岁.170 COM.62公斤.
我的胖...不知道这算不算?是有一定的建立在吃上....
如果建议合理.追加100分
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我用过的！
不会饿
不吃主食就可以
也少吃有油的菜
我那是个时候只吃拌菜！吃到饱～还有喝豆浆～很管用～一下子就不饿了！

水果多吃！基本一个月～一定行

不过还要个人体质决定～我是21天掉了！10斤～
提醒你一下～瘦了以后一定要漫漫恢复饮食～不然容易回来！

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