减肥有什么绝招?
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发布时间:2008-04-28 09:53:30
>>>>>>>>提问我还是个学生,所以不能大费周张的减肥,有什么方法吗?最好是介绍点吃的
如:水果,汤,嚼片......等
谢谢,如果好的话,我会追加分....
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:一定要控制饮食...
要会吃...热量高的零食类最好忌口...
因为你还是学生...所以三餐照常...但是晚餐吃5成饱...就好...
配合的运动...如果不喜欢运动象跑步什么的...最好能游泳...
效果很好...
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