减肥塑身 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  本月热点文章 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
·请问，我该如何减肥 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 相关文章 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
·如何有效且健康的瘦腿 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
您现在的位置： 
怎样的方法是健康减肥法？ 怎样的减肥方法是最健康的减肥方法．最不灰影响健康，又会短时间内减肥的 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 想减肥的话，只要每天适当的运动，合理的进食，不暴饮暴食，少吃主食，和面食，少喝碳酸饮料和酒,但还是要注意营养。早上起床喝一杯盐水（注：盐水既可以排除体内的毒素）。白天多和开水，少吃油炸的食物，晚上5点之后尽量少吃大餐，每个月还要抽出一个星期清理肠胃，所谓清理肠胃就是在一个星期之内全部吃水果（建议：苹果，香蕉。） 够健康吧...保证你会瘦.健康美人就是这样练成的... |