每天晚上睡觉都做梦
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  发布时间：2008-05-01 15:37:31

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我每天晚上睡觉都做梦，这正常嘛，而且感觉睡觉姿势怎么都不是很舒服，质量也不高，偶尔有盗汗的现象，是身体机能出现问题了吗？怎么改善或者是怎么食疗？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

那是因为你的压力过大引起的，在体内产生大量的毒素，这些毒素会不断的侵害你的神经细胞，致使你的睡眠不好，要想彻底解决这个问题，只有一个办法排出体内毒素。
好好休息几天，放松心情就会好多了。
其次要调节好饮食习惯。
多吃些营养价值高的蔬菜。
经常喝水，多做户外运动。

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