内分泌失调要怎么调理才好?用中药吗?还是吃银耳红…
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发布时间:2008-05-02 20:03:56
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休 闲居 编辑
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用中药调理,银耳红枣只是养颜补血的,内分泌的问题最好是中医调理
多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
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