内分泌失调要怎么调理才好？用中药吗？还是吃银耳红…
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  发布时间：2008-05-02 20:03:56

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休 闲居 编辑

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用中药调理，银耳红枣只是养颜补血的，内分泌的问题最好是中医调理

多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

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