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中学生减肥（尽量满足回答者所要的积分） 我是初二女生， 身高－158 体重－130 一看就觉得很胖，超想减肥，但不大会坚持 早上5：30起床准备去学校（没有剩余时间） 晚上6：00结束，回家7：00 因为我爸爸担心我的身体健康，不准我节时（只有在饿的时候吃） 关于肚肚上的肉我会减， 但其他的就得靠大家的帮忙了， 新学期开是了 ， 我想到了6月份有所改变 关于积分，大家回答问题后，写上自己想要的积分，我会尽量满足，谢谢～ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先我想说你刚初二，正是长身体的时候，没必要克意减肥，我认识好几个小时候胖但到了18岁左右就瘦了的女孩。其次，如果你真想减我就告诉你我的减肥方法，我22岁，身高180，一年前118kg现在84kg我的减肥方法很简单就是每天晚上在操场上慢跑一小时，千万要一口气跑下来，中间不能走着。还有减肥是为了健康，千万不能用健康去换取体重的下降。祝你成功。 |