您现在的位置： 
怎么样可以安全的减肥（喝什么茶） 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，喝茶呢，减肥的效果呢，可能并不是一时半会看出来的，我有喝茶的习惯，大概有三四年了，每天都会喝，早上起来喝一杯温开水，然后就喝茶，有过一段时间肥肥的，但是我是主要靠少吃东西然后瘦下来，那个时候我记得呢，早上我会吃牛奶，米粉之类的，还会吃个油饼，中午呢两个苹果，晚上不吃，然后瘦了。喝茶叶并非主要的减肥方法，但是可以维持身材，而且让你的皮肤变好，不会长痘痘之类的，我现在每天也会接触电脑，然后很少搽护肤品，但是皮肤还是没有长过痘痘之类的， 我总结的就是，大麦茶感觉不错，而且满便宜的，玄米茶我也喝过，其实像普洱什么的效果都差不多， 但是女孩子如果要喝绿茶之类的，就可能要注意了，若是身体不好，或者底子差，你要是选择绿茶只会让你血压底，头晕，我不赞成在减肥期间喝绿茶，因为那个时候营养要是不充足，容易加重贫血头晕的现象，还是喝点普洱，大麦茶之类的温和的茶，而且养胃。大麦茶不会有茶垢。 早上起来的时候要喝一杯水，随身带个小杯子，然后把茶叶丢进去，无论走到哪里，都可以喝到茶水，特别是吃了油腻的东西之后，要喝茶，去油腻，还有就是晚上睡觉前四个小时，最后是五个小时，不要吃东西，这样有助于减肥，多喝水，保持水分充足，皮肤会水水的，吃完饭适量的比方说站一下，助消化，慢慢的养成好习惯，就会瘦下来了~对了你可以看看红茶呢，是立顿的大概药12块左右，一盒大概，十几包，我记不清了，玄米茶呢，我买的时候大概是和红茶差不多，也只有十来包的样子，普洱呢要看地方了，你们那里我就不知道了，一个饼小点的三十左右，大麦茶最便宜，12块钱，有的地方15块钱四五十包的样子，呵呵~你可以看看！ 对了减肥要慢慢来，不要心急，其实我赞成你狠狠的减一段时间，瘦个几斤，然后好好调养一下，保持一下，呵呵，当然要有恒心的嘿嘿~祝减肥成功呵呵~ 你要是有什么减肥的问题可以来问我，呵呵，加油哦~ |