如何比较方便实际的减肥?
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发布时间:2008-05-10 13:01:31
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我158cm左右,少则50公斤,多则52公斤!天天要上班!没时间减肥!有什么适合我的减肥方法?有经验及效果的JSM快快告诉我吧!
我那样身高多少斤才算标准呀???
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
每天下午4点后不吃食物,4点前可以随便吃,也可以达到你要的效果.
要是有条件可以游泳,不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量.
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