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感觉怎么那么累？ 这几天，因为一些事情感觉很不开心，天天晚上做噩梦，生活就像在作贼，感觉自己做了亏心事，整天感觉自己没精神没力气，还感冒了，不想跟人说话，不敢接电话，看见马路上的人都会觉得奇怪，天天只想睡觉，要不就坐着发呆，有时候好想找个人说话，可是感觉自己没朋友，想发泄...心里总有着莫名的恐惧感。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 心理的疲劳比身体的疲劳会让人感觉更累.因为你的情绪总是专注于某个不开心的事情上,所以出现连锁反应,导致一切在你看来都是灰色的,无精打采的.要试着让自己重新振作起来，你必须把自己的注意力重新专注于一个能让你开心快乐的事情上,那么慢慢的,一切都会好起来,生活会变得充满色彩,充满期待 累了就让它休息一下吧，为什么要想那么多把所有的事都来让它承担呢？ 快乐是可以自己掌控的，累是你选的，轻松也是你自己选的。想想为什么婴儿可以那么开心了。他们也会有想的事啊，只是立场不一样啊。 我觉得你可以 你可以先学会做三件事，三句话，三乐，三不要 1.学会关门；学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过的好。 2.学会计算；学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情就会使自己越计算对自己越有信心。 3.学会放弃：汉语中一个非常好的词就是“舍得”。记住“舍”在先“得”在后，世界上的事情总是有舍才有得，或者说舍了一定会有得样样都想得到必将是事与愿违一无所成的。 1.学会说“算了”，即使对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。 2.学会说“不要紧”不管发生什么事情，哪怕天大的事情，也要对自己说“不要紧”！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。 3.学会说“回过去的”不管雨下得多大，连续下了多少天也不停，你都要对天回放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样的。 “三乐”是：助认为乐，知足常乐。自得其乐。 1.学会不要拿别人的错误来惩罚自己。 现实生活中有许多人一不怕苦而不怕死，在重的担子也压不垮他，他大的困难也吓不倒他，但是他受不起委屈，冤枉，就是别人犯错误，你没犯错误；而受不起委屈和冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。对付的最好办法就是一笑了之2.学会不要拿自己的错误来惩罚自己 何谓好人？我们认为，如果交给他做十件事，他能做对7-8件，就是好人。好人也会做错事，只要认真的吸取教训，改好了就好 |