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冲凉方面？？ 每天下班后。我都喜欢先冲凉。其他的事之后在说的。每次都是站在那里。让水慢慢的从头冲到脚。每次都是半个小时以上。有时甚至一个多小时。站在那里冲的好舒服的。每次 都想睡觉。问题是不知道冲凉时间长了对人身体有没有坏处。那个帮我解析。解析？？不管谁都可以说说！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，冲凉的最佳时间是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。 关于冲凉的时间，不宜过长，一般20分钟即可，虽然洗热水澡能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。但是也不要洗太长时间，尤其是男士,睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，热水澡洗的时间久了不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。 |