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为什么会经常自己打自己 最近心情很不好，不知道怎么办，就打自己的头，以前也经常出现这种情况，是不是自虐，还是有抑郁症什么的 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没关系，只是一定的抑郁倾向。 我是一个咨询师但是也有轻度抑郁的，有时会用刀子划伤自己。如果你出现这种冲动时最好不要勉强，我自己也有体验。 心理出现问题时象病了一样不是自己可以控制的，抑郁症最严重的情况是自杀，但是有自虐倾向的人通常不会自杀，因为自虐后情绪会得到发泄。就像洪水泛滥时不能一味的堵住它，而可以在适当的情况下引流是一个道理，可以避免大决堤。 在情绪平静时你可以多想想自己，肯定自己的价值。凡是我在发作时总是觉得自己是最没价值的人，没人需要。如果你也和我类似，就这样试试。 不压抑不代表让你放纵自己，适当的发泄和自我认知的调整都很重要。 自虐可以让你从抑郁中解脱出来的话就不要太压抑这种冲动，但你觉得无法控制时还是应该找专业人士的帮助。 总的来说你的情况只是轻度的，情绪低潮而已。希望你尽快找到原因，解决后振作起来：） |