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跟超市里卖的薏仁是同一种东西吗?那减肥效果有区别吗 药店里卖薏仁．．要怎么吃才能减肥呢 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是的,同超市里卖的薏仁一样..想减肥的人，最适合吃薏仁减肥餐了。薏仁粉也是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致；此外，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这麼一来，脂肪容易被燃烧，有助於增进减肥的效果。基本的食用方法，是在饭前将薏仁粉配牛奶或白开水一起喝下，并减少主食的分量。 虽然与面粉减肥汁很类似，但不同的是，薏仁的营养价值及纤维含量更高。只要持之以恒的进行，甚至可以瘦4~5公斤.. ‧基本食谱：薏仁的减肥方法并没有一定，在此为你介绍几个方法供做参考。 1.杯中放入2~3汤匙的薏仁粉，加入你喜欢喝的液体搅拌，如冷水、温开水、牛奶、麦茶或红萝卜汁等。每天喝2~3次，饭前喝，别忘了要稍微减少饭或面包的量。 2.舀1~2茶匙的薏仁粉，放入口中，再配著水或茶一起喝下，每喝2~3次。 但凡事都有个度 吃过多了也就物极必反了``` 希望我的回答对你有所帮助!!! |