求专家开个食谱
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-05-23 20:11:43
>>>>>>>>提问…锻炼肌肉加增肥的食谱…扯的闪远……
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:要偏方吗?呵呵我来给你说一个啊!
那个早上吃一个鸡蛋,什么也不要再吃了,因为一天消化的时间在上午十点以前.过了十点之后再吃饭(那样的话就不至于把脂肪过多的消化掉了),这样就有助于张肉(是肥肉)这样持续一个月等肉长上来了再加强锻炼把那些虚肉锻炼成肌肉!这样锻炼肌肉比较快!
≡ 查看、发表评论 ≡