更年期一般的在多大年龄开始,生活中应该注意点什么?
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发布时间:2008-05-25 18:52:59
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>>>>>>>>休闲养生网回答:一般45岁以后,不过现在很多人38岁就不正常了,不一定,生活中其实就和平常一样就可以了,只要知道有些不适表现是和更年期有关,就不必心理胡思乱想,就可以了,有人月经会乱,可以用些中药调理会缓解一段时间,还有停经时有人血压会高,先用中药调理,不要轻易就上抗高血压的药物,多外出交流,与大自然亲近有利于度过更年期状态。还要预防骨质疏松,多喝骨头汤,牛奶。晒太阳。
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