多吃东西就会胖吗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-05-30 11:43:41

>>>>>>>>提问



休 闲 居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


你一定要相信其实吃肉是不会发胖的，因为肉中含有的蛋白质比饱和脂肪酸低很多，所以你一餐吃很多肉是不会发胖的。
但是，因为米饭或者面食中含有很多的淀粉，所以再加上配合的肉类你就会很快发胖。
有一种方法是很有效的，
那么就是你每一顿都吃同一种类的东西，比如：今天午饭吃青菜，就全部都吃这一类的蔬菜，而晚上吃肉就不要顾忌，就全部都吃肉。
这样一来，你就绝对不会发胖了。

≡ 查看、发表评论 ≡