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怎么改变这种自卑？ 从小我一直很自卑，小时候很早就来那个了，什么都不懂，经常在同学面前出丑，引起同学的嘲笑．让我一直觉得自己不是一个干净的女孩！活的很压抑！后来感觉在那里呆不下去了，转学到了县城，学习的压力又让我喘不过气来！大学了同学之间攀比的风气很严重，而我很穷所以一直都没有什么朋友！现在出来工作了，我该怎么改变自己这自卑的性格？我的心理是不是有病呢？有时候压抑的都不想活下去了！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 找了些方法,希望对你有用： 1、正确评价自己：如实看到自己的短处，也能恰当地看到自己的长处。切不能只看到自己某些短处，而看不到自己也有过人之处。马克思说过，伟人之所以高不可攀，是因为自己跪着。站起来吧！ 2、正确表现自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握较大的事情，即使是很小的事情也不放过，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的欢乐，在成功中不断增强自信心。 3、正确补偿自己。“勤能补拙”，知道自己某方面的缺陷不要背包袱，而要下最大的决心和毅力去克服它，这是积极有效的补偿。要相信通过勤学苦练完全可以缩小自己和别人的差距，甚至赶上和超过别人。 4、同自己争胜。从事各项活动，少和别人比，多与自己的昨天比，力争今天胜过昨天。 5、表扬自己。不理睬别人的贬低，表扬自己能获得自尊和满足。 6、遇到问题少泄气、多鼓劲。困难时常想“我能行”，别说“不行”，那是白费。 |