例假后的一个星期真得是减肥的最好时期吗？
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  发布时间：2008-06-07 11:08:35

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休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

恩应该这样说，月经来的1～7天称为瘦身福利期，也就是这个时候减肥有效果，不过我建议最好不要在这时减肥，对身体不好。
月经后的第7～14天称为瘦身超速期、这个时候最有效了，如果你有减肥的想法就在这几天实施，效果显著。
月经后的第14～21天称为瘦身平快期、这也是减肥的好时期，但是没有前一周那么明显。
月经后的第21～28天称为瘦身缓慢期。也就是减肥经常遇到的瓶颈期，这段时间就保持就好，不要灰心，几天而已。
希望可以对你有所帮助，有问题我们再沟通。

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