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臧克家的益寿三招
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发布时间：2008-06-08 10:32:26

　　诗坛泰斗臧克家，现已97岁高龄。他在91岁时，曾坦然地与人谈及养生之道，从中可看出“读书写作、散步养志、饮食清淡”是他的益寿三招。

臧克家的正屋里，桌上、几案、书架，满眼是书。床头，有三堆书，古典作品、诗词歌赋、文章论著，如列八珍。众多名篇佳作，让他会心动情，思接千载，视通万里……他说：“中国几千年的东方养生精华都记载在书里呀！我是通过读书——写作——再读书——再写作的方式，去体会人生和涵养人生的。”

臧克家每天早晚都坚持外出散步，且总是一个人独行，即使雨雪天，只要路上没结冰，他打着伞也去。他说，这“一是散步，二是散心。把自己的生命融进天地之间的大自然怀抱，既活动了筋骨，促进消化和血液循环，又涵养了自己的心志。”休闲居编辑

来自山东农村的臧克家，从小吃惯了粗茶淡饭，生活好了，仍注重饮食清淡，可离不了大葱大蒜。他说：“我觉得大葱大蒜辣乎乎的挺开胃也下饭，每天吃个七成饱。我一向瘦巴巴的这不挺壮实吗！”

臧克家为人坦荡乐观，平易近人，只要力所能及的总愿助人为乐。